La remise en forme à 50 ans passe par un combiné de plusieurs activités sportives, à Bassussarry, dans la salle de sport de fitness connectée de la côte basque proche de Bayonne, Biarritz et Anglet. Notre encadrement professionnel, avec des coachs diplômés d’Etat, garantit une prise en charge globale et minutieuse pour vous aider à atteindre vos objectifs et booster votre système immunitaire.

Depuis quelques semaines maintenant, les beaux jours sont bel et bien installés et vous souhaitez vous remettre en forme à 50 ans ? Mais par où commencer ? Par quel sport ? Ai-je besoin d’un coach, un programme ?

Autant de questions auxquelles notre salle de sport de fitness connectée de la côte basque NOVA Sport Santé, à Bassussarry, pourra répondre. Notre club est spécialisé dans la remise en forme à 50 ans. La prise en charge minutieuse, globale et sur mesure par nos coachs sportifs garantit un programme d’entraînement de remise en forme de qualité que l’on soit un débutant ou un sportif avéré.

La remise en forme de nos membres passe par un travail du système cardio respiratoire contrôlé via nos capteurs de fréquence cardiaque et musculaire des jambes et des bras. Que ce soit pour préparer les activités de l’hiver ou des beaux jours, tonifier  ou perdre du poids, notre club de sport sera là pour vous accompagner. Nos machines high-techs et nos coachs diplômés d’Etat vous feront progresser peu importe le niveau de votre activité physique du moment.

 Pour un public de 50 ans, les programmes d’une remise en forme dans notre salle de sport du Pays Basque, s’articulent autour de plusieurs axes.

Le coaching personnel

Il sera la solution pour les débutants ou les sportifs qui souhaitent une prise en charge individuelle à chaque séance. Le coach sportif est exclusivement avec vous pendant une heure. Cela lui permet de vous proposer des circuits et des exercices adaptés tout en respectant votre rythme et en assurant votre sécurité à tout moment grâce au contrôle permanent de votre fréquence cardiaque. Le coach peut alors suivre à chaque instant votre état cardiaque et adapter ainsi les efforts nécessaires à votre progression.

L’électrostimulation et le circuit digital EGYM

Ces activités sportives seront des accélérateurs de résultats. L’EMS est un entraînement sportif global est entièrement encadré par un coach sportif. Le principe repose sur une accentuation de la stimulation musculaire sur l’ensemble des parties des votre corps, bras, jambes, dos, ceinture abdominale. En 20mn et à l’aide d’appareils de technologie moderne, vous travaillerez votre souffle et métabolisme de base. C’est un excellent complément à votre remise en forme à 50 ans. Vous pourrez le coupler à une pratique sportive hebdomadaire sur le circuit connecté Egym pour booster vos défenses immunitaires.  Après avoir paramétrer le programme et les appareils à votre morphologie, votre bracelet enregistrera toute les données et vous n’aurez plus qu’à badger pour vous entraîner. Sécuritaire, ludique et efficace sont les maîtres mots d’une remise en forme réussié à 50 ans.

Les cours collectifs de remise en forme à 50 ans

Ils sont accessibles à tous et toutes à faible ou haute intensité. Ils permettront de perdre des calories et du poids.  Vous pourrez également renforcer votre tonicité et améliorer votre souplesse en enchaînant des mouvements simples de la vie quotidienne : courir, sauter, tirer, etc. Les bénéfices se feront sentir dès la première séance.

Mis en place depuis un mois, des sessions de running à Bassussarry dans la nature sont venus renforcés nos offres de cours collectifs. L’objectif n’est pas de faire un simple jogging mais d’apprendre à mieux gérer son effort, améliorer sa foulée. Courir à 50 ans est possible à condition de se fixer les bons objectifs, de prendre le temps de progresser et de se préparer avant l’entraînement. Nos coachs sportifs spécialisés dans la course à pieds vous guideront tout au long de votre préparation.

Pourquoi choisir NOVA Sport Santé au Pays Basque ?

La remise en forme chez NOVA Sport Santé passe aussi par la bonne humeur et l’énergie transmis par nos membres du 64 et les coachs sportifs diplômés d’Etat. Ceux-ci suivent régulièrement des formations pour toujours être à la pointe du contenu pédagogique de nos cours collectifs et autres services.

Le mieux n’est pas d’en parler mais d’essayer ! On vous attend au club du lundi au vendredi de 9h à 13h30 et de 16h30 à 19h pour un essai gratuit.

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