Il va bientôt faire nuit plus tôt. Les derniers rayons de soleil d’été pointent encore leur nez mais plus pour longtemps. Il est donc temps de se remettre au sport pour affronter l’hiver. Dans notre salle de sport du Pays Basque, nous nous efforçons de nous concentrer principalement sur votre santé.

« Etre heureux, c’est bon pour la santé », disait Voltaire.

Pour booster votre motivation et vos résultats, nous avons mis en place des activités physiques et des services sur-mesure. Autour d’une expérience high-tech, connectée mais avant tout humaine, nous donnons l’opportunité aux sportifs débutants et confirmés d’atteindre leurs objectifs grâce à plusieurs séances par semaine. Voici quelques services qui vous permettront d’avancer progressivement, efficacement et en un minimum de temps.

Le Running

Il n’est jamais trop tard pour démarrer la course à pied. Chez NOVA Sport Santé, nous avons fait appel à un coach diplômé d’État spécialisé dans le running pour encadrer nos séances.

Tous les mardis soir à 19h, vous serez conseillés par un professionnel pour :

  • améliorer votre foulée,
  • améliorer votre cardio,
  • renforcer votre chaîne musculaire inférieure.

Fort de notre expérience sur la foulée du festayre en juillet dernier, l’équipe du club de la Côte Basque a décidé d’emmener ceux et celles qui le souhaitent sur le semi-marathon du Pays Basque ce mois-ci. L’entraînement est régulier, adapté et hebdomadaire, car même par temps de pluie, les séances ont lieu en intérieur sur nos tapis de fitness connectés. Vous avez ainsi vos résultats en direct sur l’application Egym du club, proche de Biarritz, Bayonne et Cambo les Bains.

Les cours de sport collectifs

« Seul on avance, ensemble on va plus loin ». Vous en avez marre de vous entraîner seul(e) ?

Les cours de sport collectif sont un excellent moyen de motivation. Des exercices variés :

  • cardio,
  • renforcement musculaire,
  • relaxation et de la détente.

Il y en a pour tous les goûts. L’amplitude horaire de notre club de sport, 7j/7j, 6h/23h, permet de pratiquer une remise en forme régulière pour tous les sportifs. Les coachs diplômés d’Etat sont là pour vous corriger et adapter les séances à vos besoins. Nos concepts ALEOP sont spécialisés dans le coaching sportif sur-mesure. Ainsi les coachs descendront de l’estrade pour venir vous encourager et vérifier que vous faites correctement le travail du haut et du bas du corps. Les réservations se font sur notre application connectée afin de vous faciliter la vie.

Egym : le circuit sportif digital

Aucun autre club de la côte Basque dispose du circuit digital Egym. C’est la solution du sur-mesure accessible à n’importe quel moment de la journée. Avec votre bracelet connecté, vous pourrez utiliser les 8 appareils de renforcement musculaire.

Ils sont entièrement adaptés à votre morphologie afin d’éviter tout type de blessure. Nos coachs sportif certifiés « sport santé » conçoivent le programme avec vous et règlent l’amplitude, la vitesse, les charges. Tout se fait de manière progressive. C’est ludique, sécuritaire et efficace.

Vos résultats sont directement envoyés sur votre application et permettent de savoir en temps réel où vous en êtes. Le suivi se continue tous les 45 jours en passant sur la balance impédancemètre en réalisant une analyse corporelle et en adaptant votre programme si besoin.

L’électrostimulation proche de Biarritz

Avec la pluie qui arrive et les jours qui se raccourcissent, la motivation n’est pas toujours évidente pour reprendre le sport en hiver. Contrairement à la musculation traditionnelle, l’électrostimulation permet de travailler tous les groupes musculaires en même temps. C’est pourquoi 20 minutes d’électrostimulation = 4 heures de sport.

Ce type d’entraînement permet de cibler les muscles en profondeur afin de perdre du poids, tonifier, prendre du muscle et améliorer ses performances sportives. Ce sont des séances entièrement encadrées par un coach sportif certifié « sport santé » du Pays Basque. Notre club spécialisé dans l’EMS se trouve proche de Biarritz.

Vous pouvez pratiquer l’EMS en complément d’activité, ce qui peut rentrer dans le cadre d’un abonnement ou vous l’offrir sous forme de carnet. Nous disposons d’un espace dédié et vous serez équipés d’une tenue en lycra, incluse dans les prestations, spécifique à l’activité. Cette pratique est idéale pour les personnes en recherche d’un gain de temps et de bénéfices rapides.