J’ai perdu 7 kilos en 1 semaine : ce qui est vraiment possible (menus et plan 7 jours)
J’ai perdu 7 kilos en 1 semaine : ce qui est vraiment possible (menus et plan 7 jours) Perdre 7 kilos en 1 semaine en graisse est physiologiquement impossible, mais 2 à 3 kg sont atteignables. 1 kg de graisse exige un déficit de 7 000 kcal. Perte saine : 1 à 2 kg par…
